モチが足らないけどアートウォール

 5月19日、20日は夜にアートウォールで登る。


すっかり梅雨に入ったようで天気予報は雨続き。こんな時期こそジムでしっかり鍛えて梅雨明けまでに強くなるのだ！よしジムトレ週間だ！と思ったのだけど、実際にはなかなか重い腰を上げられず、、月曜火曜はずるずるして結局ジムに行かずじまい。こんなことでは遺憾となんとか自分を叱咤して、ようやく水曜になって夜ジムへ。


19日はキャンパシングの真似事をして、その後はボルダリング。4級のテープ課題とかを登るが、一つも完登ならず。。5級までは逆に登れないのがないのだけども。。最後にルーフボルダーの壁でできるだけぶら下がって足をあげて、フロントレバーの真似事をして終了。


20日は昨日の筋肉痛があるけども、N野くんとリードを登る約束をしてモチを奮い立たせて出かけてリードで登る。簡単なものを中心に数を登ろう、姿勢を意識して登ろう、というつもりで登る。数は結局9本だけだった。はじめの3本くらいまでは正しいフォームを！と意識していたけど、その後は意識が飛んでただ登るだけになってしまった。自分の場合、正しいフォームを！と思うとどうも動作がさらに遅くなってしまう。今度から正しいフォームかつメリハリのある登り、を意識しよう。。最後一本だけ11Cを頑張ってRPした。最後にまたルーフボルダーの壁でぶら下がって足をあげて、フロントレバーの真似事をして終了。


二日ともクライミング後は銭湯に行って、温冷交代浴とお風呂の中でストレッチをする。どんだけ効果があるのか不明だけど、何もしないよりはましというか、クライミングのために体をケアしようという意識づけが大事かなと思うので、続けている感じ。本当はお風呂からあがったあとに休憩室でストレッチをしたいけども、今の状況だと休憩室とかでゆっくり時間を過ごすのもなにか肩身が狭いので、せめて浴槽に漬かっている間にストレッチを、という感じ。


モチベーションが足りないなか、何とか登りに行けたのでゼロよりはまし、まあ頑張ったよ自分、と納得の二日間でした。


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